スポーツトレーナー森のストレッチ通信Vol.4

今日は一緒に撮影に協力してくれた、スタッフ吉行のコメント付です。

「普段肩は特に運動前にストレッチをやってはいますが、伸ばしているつもりでも意外と出来ていない部分があるなぁと思いました。私は肩が固いようで、壁を利用したストレッチはかなりきつかったです。椅子を使ったストレッチなど、身の周りの物で簡単に出来るので、思い出した時に直ぐにやれてグッドです！！肩こり持ちなのでこれをやると、すっきりします。」